क्या रात में अखरोट खाना बुरा है?

अखरोट खाने के फायदे
अखरोट में ओमेगा 3 फैटी एसिड और एंटी-आक्सीडेंट होते हैं, जो दिल को बीमारियों से दूर रखते हैं. 3- अखरोट खाने से टेंशन दूर होती है और नींद भी अच्छी आती है. दिमाग को शांत करने के लिए आपको अखरोट खाना चाहिए. 4- ब्लड प्रेशर की मरीज अखरोट जरूर खाएं.